Все про финскую сауну

Сауны и бани
23.09.2011 17:40
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
475
Все про финскую сауну

Сухой жар, низкая влажность и высокая температура, все это Финская сауна. Температура в финской сауне достигает 110°С при влажности всего 15-25%, по своей структуре она сильно похожа на русскую баню. Само слово «Сауна», пришло к нам с Финляндии, оно означает – закрытое помещение, которое обогревается печкой и камнями.

Самая первая Финская саунА, появилась еще в V веке, представляла она из себя простую каменку с грудой камней, камни сильно разогревались, после этого возле них парились люди. Само сооружение сауны представляло собой небольшое деревянное помещение, обычно из одной комнаты обогревали ее с помощью огня и дыма.

Спустя века, в 18-ом столетии для обогрева финских саун стали использовать закрытые печки, в которых было предусмотрено три отверстия, одно для пара, второе для вытяжки и третье для огня. В начале прошлого века стали появляться первые модели электрических каменок, такие каменки было легко использовать, поэтому в 40-ые года прошлого столетия началось их массовое производство. Таким образом, электрическая сауна стала размещаться прямо дома или даже в квартире.

Чем отличается Финская сауна от бани? Самое главное отличие это влажность воздуха, в бане влажность составляет около 40-70%, что в разы больше, чем в сауне. В сауне воздух сухой и горячий, поэтому воздух приходится специально увлажнять с помощью воды, подливающейся на камни. Разная влажность в сауне и бане, по-разному влияет на людей, в сауне легче перенести высокие температуры, поэтому сауна рекомендована, как детям, так и пожилым людям, в отличие от бани.

Однако для похода в сауну, необходимо все же воспользоваться несколькими рекомендациями, перед посещением нужно принять душ и насухо вытереться. Париться в сауне можно сидя или лежа, но при этом всегда используйте махровое полотенце, иначе вы можете обжечь кожу о раскаленные поверхности. В сауне лучше не разговаривать, потому что дышать нужно ртом. Не сидите долго в сауне, используйте небольшие заходы по 5-10 минут, между заходами охлаждайтесь в бассейне.

Если взять финские квартиры, то почти половина оборудована саунами, а вот в частных домах они повсеместно. Кстати, если кто-то не может позволить себе индивидуальную сауну, в Финляндии часто используют общую, которая предусмотрена практически во всех многоэтажных домах.

Сауна очень полезна при простудных заболеваниях, а также при желании очистить организм от шлаков и токсинов. Также сауна рекомендуется после напряженных трудовых будней, для расслабления. Процесс разогрева помогает нормализовать работу сердечнососудистой, опорно-двигательной и пищеварительной системы. Неоднократно положительное влияние на организм человека от сауны, подтверждались клиническими исследованиями. Идеально посещать сауну утром или вечером. Часто в саунах используют ароматические масла, что только улучшит целебное воздействие. После пребывания в сауне, человек ощущает легкость и чувство радости.

Добавить комментарий
Похожие записи
Сауны и бани
23.07.20170 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
0
Преимущества готовых бань под ключ
Сегодня не обязательно строить баню своими руками или заниматься организацией процесса строительства, так как
Сауны и бани
08.09.20160 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
0
Лавки для бани: особенности изготовления и выбор
В процессе принятия банных процедур все должно быть максимально удобно и комфортно, для сего помещения
Сауны и бани
06.07.20160 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
0
Что нужно знать о баках для воды для бани?
Определившись с материалом изготовления водяного бака в бане, вам необходимо определиться с его объемом. В идеале
Сауны и бани
16.05.20160 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
0
Современные валенки и их преимущества
Валяная обувь известна на Руси еще с давних времен. Ее популярность определяется многочисленными преимуществами
Сауны и бани
12.07.20150 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
10
Баня из профилированного бруса
Баня сегодня стала не роскошью, а некой необходимостью. Баня это прекрасное средство воздействия на организм.
Сауны и бани
10.03.20150 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5
0
Плюсы небольших перевозных бань
Очень скоро наступит долгожданный дачный сезон. Поэтому прямо сейчас необходимо подумать о том, чтобы приобрести